社交辞令的な本音

南の島沖縄から、楽しく人生を送る方法をお届けします。 主にライフハックとか沖縄情報とか。

「健康」 一覧

運動する人は運動が好きなはずだ、という思い込みは間違っている

  先日、通勤ラン用のリュックを購入しました。 通勤ランにぴったり!サロモン trail20をレビューします 6月にとあるスポーツを始めたところ、自分のスタミナのなさに愕然としました。自転車 ...

通勤ランにぴったり!サロモン trail20をレビューします

6月にとあるスポーツを始めたところ、自分のスタミナのなさに愕然としました。自転車通勤で、(ほぼ)毎日運動してるんだからもっと体力があるかと思っていましたが、寄る年波には敵わないようです。 でもせっかく ...

【MEC食レシピ】失敗せずに半熟トロリのゆで卵を作る方法

2017/07/31   -グルメ, 健康
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今年に入って糖質制限を始めてからというもの、ほぼ毎朝ゆで卵を食べています。 糖質制限ダイエットにはチーズが最強の食材となる 年末年始は実家に帰り、ぐうたらな生活を満喫していました。ろくに体を動かすこと ...

なぜ自転車通勤を選んだのか。あるいはやるべきことのシステム化について

  沖縄移住してきて仕事が決まった時に、まず考えたのは通勤手段です。当時の僕の環境からすると、選択肢は以下の4つでした。 車 バイク バス 自転車 当時の住まいから職場までの距離は、約4km ...

糖質制限ダイエットにはチーズが最強の食材となる

年末年始は実家に帰り、ぐうたらな生活を満喫していました。ろくに体を動かすこともなく食っちゃ寝を繰り返した結果、当然ながら太りました。およそ2kgの増加です。 休みが明けて通常の生活になれば、2週間ぐら ...