社交辞令的な本音

南の島沖縄から、楽しく人生を送る方法をお届けします。 主にライフハックとか沖縄情報とか。

「 ランニング 」 一覧

糖質制限ダイエットにはチーズが最強の食材となる

年末年始は実家に帰り、ぐうたらな生活を満喫していました。ろくに体を動かすこともなく食っちゃ寝を繰り返した結果、当然ながら太りました。およそ2kgの増加です。 休みが明けて通常の生活になれば、2週間ぐら ...

2016年 買ってみて生活水準が上がったアイテムたち

2016年も、もう年の瀬。振り返ってみると、今年も色んな買い物をしてきました。 そこで実際に購入して使ってみて、「これは人にオススメしたい」と思ったアイテムを紹介することにします。そう、よくある「買っ ...

ランナー膝に、サポーターが劇的に効いた話

  普段は職場まで自転車通勤しているのですが、ふとランニング通勤を取り入れてみようと思い立ちました。 どうも最近疲れやすくなってきたので、体を鍛えることが目的です。 ただ、ランニング通勤をす ...