「 糖質制限 」 一覧

今年に入って糖質制限を始めてからというもの、ほぼ毎朝ゆで卵を食べています。 糖質制限ダイエットにはチーズが最強の食材となる | 社交辞令的な本音 年末年始は実家に帰り、ぐうたらな生活を満喫していました ...

年末年始は実家に帰り、ぐうたらな生活を満喫していました。ろくに体を動かすこともなく食っちゃ寝を繰り返した結果、当然ながら太りました。およそ2kgの増加です。 休みが明けて通常の生活になれば、２週間ぐら ...