やる気のスイッチを押す方法
2016/11/30
最近仕事が超忙しいです。
年末が多忙な業務に従事しているため、帰宅が21時を過ぎることも珍しくありません。
前回の投稿で自分が自由に使える時間に言及しましたが、最近はそれもままならない状況です。
たすくまを使うと、自分の時間を濃密なものに変えることができるという話 | 社交辞令的な本音
突然ですが、みなさんは自分のプライベートな時間ってどれぐらいありますか？ またそのプライベートな時間に何をして
また、この状況に陥って気が付いたことは、長時間残業すると自由に使う時間がなくなるだけでなく、やる気がなくなるということ。当たり前のことですが、長い時間働いていると疲れます。疲れると、エネルギーの要る活動ができなくなります。最近ブログを投稿できていなかったのは、まさにこのことが原因だったのです。
通常22時に就寝するところ、21時に帰宅してご飯食べて風呂入って等してたら、ブログなんて書く暇ありません。（正確には「書く余裕ありません」か）
ところで、このような状況の中、佐々木正悟さんのブログが面白い。
やる気が必要だと思ったら、自制心に訴える | ライフハック心理学
1月から始まったシリーズ。シリーズ開始の宣言がないので、どこが終着点かわかりませんが、今日現在も続いているようです。「意志力」とか「やる気」とか「頑張る」とかいう言葉の意味についての考察で、自分の環境にマッチしていて参考になります。
実験結果などのエビデンスにも触れられているため、腑に落ちること間違いなし。興味のある方はぜひ読んでみてください。